肥胖症的诊断标准是什么呢？

      1. 基于体质指数（BMI）的诊断标准。目前通常采用体质指数（BMI）来判断体重是否达标。BMI是体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值。我国成人正常的BMI应在18.5-23.9kg/㎡之间，如果＜18.5 kg/㎡为低体重状态，≥24 kg/㎡为超重，≥28 kg/㎡则可诊断为肥胖症。

      2. 基于体型特征的诊断标准。我国人群以腹腔内脏脂肪过多为主要特征，故多为中心型肥胖（腹型肥胖）。腰围是反映中心性肥胖的常用指标，正常腰围为男性＜85cm，女性＜80cm，腰围≥90cm（男性）和≥85cm（女性）即可诊断为中心性肥胖。

      3.基于体脂比的诊断标准。体质比是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数。常采用特定仪器设备来进行测量。目前成人体脂比超过25%（男性）或30%（女性）即可定义为体脂过多。

      体重超标会给我们带来哪些危害呢？

      俗话说一胖毁所有。近年来通过研究发现体重在超重水平就可以导致血糖异常、血脂异常、高血压、非酒精性脂肪性肝病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征以及多囊卵巢综合征等多种疾病，此外肥胖还会带来不同程度的心理负面影响，会使肥胖个体产生自卑、怯弱、孤僻、忧郁等异常心理，导致心理疾病的产生。肥胖已成为一个危及国民健康状况的严重社会问题，成为慢病管控的重要内容之一。

      肥胖症的治疗方式及注意事项有哪些呢？

      肥胖症治疗有多种手段，主要包括：行为心理干预、运动干预、临床营养治疗、药物治疗、外科手术治疗以及中医药治疗等。肥胖症的减重目标应进行分层设定，肥胖的朋友不可过度过快减重，对于大多数超重和轻度肥胖症患者，可设定为3-6个月之内至少将体重降低5%-15%并维持。减重过程中需关注脱水、肌少症和自身内分泌系统的变化，建议每3-6个月对个人减重效果和各种代谢指标进行临床监测和评估。

      山东第一医科大学附属内分泌与代谢病医院标准化体重管理中心专家门诊每周二上午开诊，帮助胖友改善代谢，优化健康。

2025年的春天，一如既往的春暖花开，关注健康，关注肥胖，在这个春天里让我们遇到更加美好的自己！

      杨盈副主任医师，预约电话18553135665

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